Guía

Las mejores experiencias de yoga en Asheville y sus alrededores

Las mejores experiencias de yoga en Asheville y sus alrededores

Como meca de la salud y el bienestar, no es de extrañar que Asheville tenga una cultura del yoga próspera. Con la mayor concentración de profesores de yoga experimentados, certificados y de clase mundial en la región, Asheville tiene algunos de los mejores estudios de yoga en el sureste. No importa qué parte de la ciudad visite, encontrará un estudio de yoga. Cada estudio tiene su propio estilo y atmósfera, desde estudios tranquilos y acogedores que ofrecen clases de yoga restaurativo hasta estudios de yoga power flow, estudios de yoga basados ​​en alineación y todo lo demás. La mayoría de los estudios de yoga en Asheville ofrecen clases de yoga para principiantes y para todos los niveles. Foto principal: Stephan Pruitt / Agape Yoga

¿Qué es el Yoga?
Originario de la India, el yoga es una antigua tradición y ciencia que se ha transmitido durante miles de años. La mayor parte del yoga que practicamos hoy en día en el mundo occidental se basa en el Hatha yoga, que trata de equilibrar el cuerpo, la mente, la respiración y el espíritu. Un método de autodescubrimiento y transformación, la palabra yoga se origina en sánscrito y significa "unir o unir", y a menudo se interpreta como "unión" o un método de disciplina. Hay un sinfín de beneficios de practicar yoga, que incluyen un sistema nervioso más tranquilo, un sistema circulatorio más saludable, un sistema respiratorio más fuerte, una digestión más suave, un mejor sueño, una mejor concentración y claridad mental.


Foto: Festival de Yoga Love Shine en Asheville

Tipos de yoga en Asheville y WNC

Hay muchos estilos de yoga, que incluyen Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Power Flow Yoga, Hot Yoga, Vinyasa y Yoga restaurativo. La mayoría de los estudios de yoga en Asheville y Western NC ofrecen varios tipos de yoga. Algunos estudios de yoga son específicos para un cierto estilo y algunos estudios de yoga presentan una variedad de estilos.

Ya sea que esté buscando un momento de felicidad o para fortalecer su cuerpo físico, sea nuevo en el yoga o tenga una práctica constante de yoga, la escena de yoga de Asheville tiene algo para usted.


Foto: SUP Yoga, Festival Love Shine Yoga

Experiencias únicas de yoga en Asheville y sus alrededores

En el oeste de Carolina del Norte, hay varias formas creativas de practicar yoga y decir "Namaste". El yoga se ofrece en una variedad de entornos, como parques públicos, cervecerías, granjas, senderos naturales, calvas de montaña, cascadas y más.

Yoga y naturaleza

  • Namaste in Nature Yoga Caminatas: Conéctese con la naturaleza durante una caminata de yoga guiada de 3 horas los fines de semana de marzo a noviembre. Incluye caminata fácil-moderada, yoga, meditación, colchonetas de yoga e imágenes. Disfrute de bosques, cascadas y vistas a las montañas, incluidas las montañas Blue Ridge y el sendero de los Apalaches. Se admiten principiantes, hombres, mujeres, parejas y grupos.
  • Yoga en el parque: De junio a septiembre, el Asheville Yoga Center organiza Yoga in the Park los sábados a las 10 am en Reuter Terrace en Pack Square Park. Las clases se basan en donaciones y los ingresos benefician a diferentes organizaciones sin fines de lucro locales. Costo: basado en donaciones.



Yoga en Pack Square Park en el centro de Asheville

Yoga y cerveza
¿Busca un lugar para estirarse y beber o doblar y preparar? Algunas cervecerías tienen eventos semanales de yoga y cerveza, y otras tienen eventos especiales de yoga y cerveza por única vez. Siempre consulte el sitio web de la cervecería para obtener las últimas actualizaciones. Aquí hay algunas cervecerías que suelen albergar yoga y cerveza: Oskar Blues Brewery en Brevard, Archetype Brewing en West Asheville, UpCountry Brewing en West Asheville, Highland Brewing en Asheville y Pisgah Brewing Company en Black Mountain. Consulte nuestra guía Cervecerías y sidrerías para obtener más información.

Yoga y animales
¡En WNC hay toneladas de oportunidades para practicar yoga con amigos animales peludos, como cabras, gatos, gallinas y más! Sanctuary Brewing en Hendersonville, Franny's Farm en Leicester y Violet Owl Wellness en el centro de Asheville generalmente ofrecen clases de yoga y animales.


¡Yoga con gatos! Por Violet Owl Yoga

Ver el vídeo: 1. Calentamiento para una sesión de Yoga (Septiembre 2020).