No dejes que el cáncer seas tú



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

PUEDES SABER CÓMO puede funcionar. Le pide al médico que observe un bulto extraño en algún lugar de su cuerpo. Ella dice: "Parece inofensivo, pero asegurémonos. Me gustaría quitármelo ".

El radar en tu estómago se dispara. "¿Una biopsia?"

“Siempre envío todo lo que extraigo para una biopsia”, dice. "Estoy seguro de que esto está bien, pero la biopsia nos lo dirá con seguridad. Te avisaremos el viernes ".

Pasan dos días. Bien podrían ser siglos. Creciste en un hogar en el que el posible suicidio de tu madre acechaba en todos los rincones. Nunca has creído en un dios agradable que "... nunca te da más de lo que puedes manejar".

El viernes, se produce un error de comunicación inocente. Antes de que le digan los resultados de la biopsia, se entera de que se le ha programado una nueva cirugía de biopsia. Eres escritora, narradora de historias y una niña aterrorizada. Las historias que te cuentas a ti mismo son todo menos buenas. El radar de las tripas parpadea salvajemente, o lo que sea que haga. Te obligas a sentarte. No atraviesas la puerta mosquitera y corres frenéticamente alrededor del remolque hasta que cae la noche.

El médico finalmente llama. “Lamento mucho el error de la llamada telefónica. Debe haberte asustado ".

"Gracias, pero no importa eso, ¿cuáles son los resultados de la biopsia?"

"Tienes cáncer de piel de células escamosas", dice. “Es el segundo cáncer más común. No se mueven y, si lo hacen, se mueven lentamente. Esto no es motivo de alarma ". Puedes sentirlo. El maldito cáncer de piel se arrastra lentamente, pero de manera constante por tu pierna. Sabes hacia dónde se dirige. Lleva un poco de Go-Pro y se dirige a tu cerebro. Estás seguro de que su video triunfal estará en Youtube en minutos.

"No hay necesidad de tener miedo", dice el médico. “Programé la cirugía adicional porque no corté lo suficiente. El especialista en piel es genial. Lo amarás. " Le das las gracias, atraviesas la puerta mosquitera y das vueltas alrededor del remolque.

Se reunirá con el médico de la piel el lunes. Él es genial. No hay dolor. Él dice: "Estoy 99% seguro de que lo tengo todo". Te muestra una mancha rosa, roja y amarilla flotando en un frasco. "Si me equivoco, te daré los recibos del día". Esa es la segunda cosa más reconfortante que dice. La primera es, "Te sentirás nervioso hasta que los resultados estén de vuelta el viernes". No tienes que ser valiente. No tienes que odiarte a ti mismo cuando entras en pánico.

Deja la oficina. No te vayas solo. Uno de tus mejores amigos ha venido contigo y te ha apoyado mientras el médico elimina el cáncer. Ella es una de las pocas personas a las que llamó cuando recibió el diagnóstico. No quería que los pregoneros locales corrieran la voz. No querías que la noticia se convirtiera en una tragedia. La llamaste a ella y a tu mejor amigo, algunos de tus estudiantes / amigos y una hermana del alma de larga distancia, una mujer que ha pasado por tres cirugías de cáncer, vive con cáncer en etapa 4 en remisión y te enseña cómo estar en tu vida. con el necrótico miedo a la muerte.

Utiliza todos los trucos que ha aprendido para no solo superarlo, sino también para mantenerse un poco cómodo durante los largos días entre el lunes y el viernes. Te dices a ti mismo todos los lemas de Keep It Simple que has visto en 28 años en las salas de doce pasos. Recuerdas que durante meses antes de que apareciera el bulto, habías estado charlando con Aquello que ni siquiera estás seguro de que exista. “Ayúdame a volver a mi vida real”, habías dicho. "Ayúdame a salir de Internet y entrar en el mundo real".

Usted escribe. No sobre el cáncer, pero trabajas con tu nueva colección de cuentos y recuerdas cuándo escribiste cada uno. Recuerdas el dolor que alimentó a muchos de ellos y la loca alegría. Finalmente, abres tu cuaderno y escribes: 9/5: Estoy escribiendo aquí frente a la lavandería mientras se seca la ropa. Son las 8:46 p.m. en un día en el que me cortaron un pedazo de mi pierna, yo y no yo. De ninguna manera dejaré que el cáncer sea yo. El médico alegre dijo: "Estoy 99% seguro de que lo tengo todo. Si no lo hice, le daré los recibos de un día de mi práctica ". Revisas tu reloj, cierras tu cuaderno y vas a buscar la colada. ¿Recuerdas la otra cosa que dijo el médico? Te sentirás nervioso hasta que escuches los resultados. Abres la puerta de la secadora. “No me digas, doctor”, piensas y colocas una camisa abrigada en el cesto de la ropa sucia.

A la tarde siguiente empiezas a darte cuenta de que te sientes más vivo de lo que te has sentido en años. Caminar por el antiguo camino de tierra ya no es solo ejercicio; es glorioso. El oro del atardecer en las copas de los pinos oscuros es más hermoso que cualquier luz digitalizada. Los senderos que suben a los árboles por los que ha caminado miles de veces son dulcemente familiares y dolorosamente nuevos. Sientes cada paso en la tierra blanda, cada respiración moviéndose a través de ti. El tiempo se ha ralentizado.

Sí, apenas puedes comer, pero eso no es fatal. Sí, hay momentos en los que te enfrentas a todas las formas de tu vida que has esquivado y esquivado la realidad. Sí, te sientes como un punk por estar tan asustado, y luego recuerdas la palabra mágica "nerviosismo".

El día antes de conocer los resultados de la biopsia, se agacha sobre un altramuz morado en las polvorientas agujas de pino. Estás agradeciendo a la flor cuando te das cuenta de que TWYANESE ha escuchado y ha respondido a tu oración. Todo lo que está por delante, está por delante. No estas solo. Llevas formas no solo de sobrevivir, sino de celebrar. Esperas no olvidar nunca lo que has aprendido.

La enfermera llama el viernes. Has estado sentado en el porche delantero diciéndole a tu cerebro que está bien temblar. "Es Lisa", dice. "Sabes. Lisa de la Clínica Dermatológica. Estás bien. Tiene todo el cáncer. Te veremos en una semana más o menos para sacarte los puntos ". Balbuceas un poco y le das las gracias.

El dulce alivio que te inunda y transforma todo dentro y fuera de ti es una gran vida más allá de cualquiera de las formas que has usado para agacharte y esquivar la realidad. Todo lo que quieres hacer es llamar a los amigos que te han ayudado durante las últimas semanas. Todo lo que quieres hacer es compartir la alegría.


13 señales de advertencia del cáncer de ovario que nunca debe ignorar

La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que alrededor de 21,000 mujeres serán diagnosticadas con cáncer de ovario este año y, aunque es raro, también es el más mortal de todos los cánceres reproductivos femeninos.

A diferencia de los cánceres de mama, útero y cuello uterino, que se someten a exámenes de detección y se pueden detectar temprano, solo alrededor del 20 por ciento de los casos de cáncer de ovario se diagnostican antes de que estén avanzados.

La buena noticia es que si el cáncer de ovario se diagnostica y trata a tiempo, el 94 por ciento de las mujeres vivirá cinco años o más. Otro estudio reciente en el Journal of Obstetrics and Gynecology también encontró que hasta un tercio de las mujeres sobrevivirán al menos 10 años.

La enfermedad que susurra
"En años anteriores, solíamos llamar al cáncer de ovario el asesino silencioso, pero en realidad no es completamente silencioso, al menos en algunas pacientes", dijo el Dr. Edward Tanner, profesor asistente de ginecología y obstetricia en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore. , Maryland.

El cáncer de ovario ahora se conoce como la "enfermedad que susurra" porque, aunque los síntomas son vagos y pueden imitar los síntomas de otras afecciones o enfermedades, la mayoría de las mujeres informan que los notaron.

De hecho, la investigación muestra que las mujeres diagnosticadas con cáncer de ovario tienen nuevos síntomas que surgen en los últimos meses. También tienden a ocurrir con frecuencia, todos los días o día por medio y al menos 12 veces al mes, y son más graves.

Los signos más comunes de cáncer de ovario incluyen:
• Distensión o abdomen hinchado
• Aumento del tamaño abdominal
• Frecuencia, urgencia o dificultad para orinar
• Problemas para comer, como sentirse lleno rápidamente después de una comida.
• Estreñimiento, diarrea
• Náuseas
• Dolor o presión pélvica
• Dolor en cualquier parte del abdomen
• Sangrado vaginal
• Dolor de espalda
• Sexo doloroso
• Pérdida de peso
• Cambios en la menstruación

El otro problema del cáncer de ovario es que puede desarrollarse rápidamente, incluso entre visitas al obstetra-ginecólogo. Sin embargo, todas las mujeres deben tener una visita de bienestar y un examen pélvico anuales.

“Como oncólogo, veo pacientes a las que se les diagnostica cáncer de ovario en una visita anual en la que se detecta temprano, quizás varios meses antes de lo que se hubiera detectado si la paciente no hubiera tenido un examen anual”, dijo Tanner.

Causas del cáncer de ovario
La única causa de cáncer de ovario que los investigadores han identificado son los genes del “cáncer de mama” BRCA1 y BRCA2. Los estudios muestran que el 39 por ciento de las mujeres con la mutación BRCA1 y entre el 11 y el 17 por ciento de las que tienen la mutación BRCA2 desarrollarán cáncer de ovario a los 70 años.

Otros factores que están asociados con el riesgo de cáncer de ovario incluyen endometriosis, obesidad, inicio temprano de los períodos o menopausia tardía y no tener hijos.

"Sabemos qué eleva su riesgo, pero incluso tener una mutación genética no garantiza que vaya a tener cáncer de ovario", dijo la Dra. Barbara A. Goff, oncóloga ginecológica de Seattle Cancer Care Alliance y profesora de ginecología. oncología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en Seattle.

El futuro de la detección temprana
Durante más de 20 años, los investigadores han estado buscando una forma eficaz de detectar el cáncer de ovario en mujeres sin éxito.

Actualmente, el Ensayo colaborativo de detección del cáncer de ovario del Reino Unido, un gran ensayo clínico, está analizando la combinación del análisis de sangre CA-125 y una ecografía pélvica y transvaginal como una herramienta de detección temprana. Los primeros resultados publicados en mayo encontraron que los análisis de sangre regulares detectaban el 86 por ciento de los cánceres de ovario. Los resultados finales se publicarán a finales de este año.

"Hasta que tengamos resultados, no podemos decir realmente si será útil o no", dijo Tanner.

Otras áreas que están investigando los investigadores son el papel de la genética como prevención y en las trompas de Falopio.

Dado que se cree que muchos cánceres de ovario comienzan en las trompas de Falopio en lugar de en los ovarios, puede ser ventajoso extirpar las trompas de Falopio y mantener los ovarios intactos en las mujeres que se someten a una cirugía, como una ligadura de trompas, dijo Goff.

Según la declaración de posición del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), aunque este protocolo es prometedor, no pueden recomendarlo como estándar de atención.

"Lo que aún no sabemos es si existen algunos riesgos asociados con esa práctica", dijo Goff, citando complicaciones o menopausia precoz.

Cómo prevenir el cáncer de ovario
Los estudios muestran que el uso prolongado de la píldora anticonceptiva y la lactancia materna pueden reducir el riesgo de una mujer porque reduce la tasa de ovulación. Además, los estudios muestran que cuantos más hijos tenga una mujer, menor será su riesgo.

“No es el único factor que juega un papel. Es protector, pero no es la bala de oro ”, dijo el Dr. Oliver Zivanovic, oncólogo quirúrgico del Centro Oncológico Memorial Sloan Kettering en Commack, Nueva York.

A diferencia de otros cánceres que se pueden prevenir con una dieta saludable y ejercicio, lamentablemente no se ha demostrado que el cáncer de ovario tenga el mismo vínculo.

No obstante, siempre es una buena idea llevar un estilo de vida saludable, que incluya visitas regulares al médico.

Si tiene alguno de los signos de cáncer de ovario, escuche a su cuerpo y a su intuición y programe una cita con su médico de atención primaria u obstetra-ginecólogo de inmediato.

"No permita que su médico le diga que es solo un síndrome del intestino irritable o una infección del tracto urinario", dijo Zivanovic. "Cuando estas cosas no desaparecen a pesar del hecho de que te han tratado, es una señal de alerta".


Su familia sana: no permita que las preocupaciones por una pandemia le impidan realizar chequeos y exámenes de detección del cáncer

CLEVELAND, OHIO - Algunas personas han pospuesto la atención médica por temor a contraer COVID-19.

Pero no podemos permitir que la pandemia nos impida hacer de la salud una prioridad, especialmente cuando se trata de chequeos y exámenes de rutina.

"Si pospone sus exámenes de rutina, puede conducir a peores resultados de salud", dijo Neha Vyas, MD, médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland. "Queremos asegurarnos de prevenir ciertos cánceres y ciertas enfermedades, y para hacerlo, necesitamos que nuestros pacientes vengan y también se hagan sus exámenes de detección de cáncer y sus vacunas".

El Dr. Vyas dijo que las instalaciones médicas y de salud están tomando precauciones adicionales para mantener a los pacientes a salvo del COVID-19, por lo que no hay necesidad de temer un viaje al médico o al hospital.

Señaló que los beneficios de los chequeos y las pruebas de detección a menudo superan cualquier riesgo potencial de contraer coronavirus mientras recibe atención médica.

Los exámenes de rutina lo ayudan a detectar y mantenerse al tanto de afecciones crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades pulmonares.

Su médico también puede ayudarlo a llevar un registro de las pruebas de detección, incluso cuándo debe realizarse una mamografía o una colonoscopia.

Ella dijo que las pruebas de detección del cáncer son especialmente importantes para mantener en su calendario porque le brindan la mejor oportunidad de detectar el cáncer temprano, cuando es más tratable.

Una visita a su médico también le brinda la oportunidad de preguntarle sobre las cosas que le pueden estar molestando.

"Necesita un proveedor de atención primaria de confianza para hablar con ellos sobre sus preocupaciones, ya sean necesidades de salud mental o cambios en su historial familiar, o cualquier cosa que surja como resultado de este último año o dos", dijo el Dr. Dijo Vyas.

El Dr. Vyas dijo que los chequeos de rutina también son importantes para los adultos jóvenes. A pesar de que pueden estar sanos en general, es bueno establecer una relación con un médico, de modo que si surge algo, ellos conocen su historial de salud.


No permita que el miedo al cáncer le impida visitar al médico

Últimas noticias sobre el cáncer

VIERNES, 20 de septiembre de 2019 (HealthDay News) - Por más aterrorizado que esté por un posible diagnóstico de cáncer por parte de su médico, un nuevo estudio advierte que aún debe asistir a su cita.

¿Por qué? Los pacientes que cancelan las citas por síntomas de cáncer tienen un 12% más de probabilidades de morir dentro de un año del diagnóstico, informan investigadores británicos.

Los más propensos a saltarse las citas son los hombres menores de 30 años o mayores de 85, las personas que viven en áreas pobres y aquellos con síntomas gastrointestinales, encontró el estudio.

Para el estudio, los investigadores recopilaron datos sobre más de 100.000 pacientes que habían sido derivados por unos 100 médicos generales diferentes en el norte de Inglaterra.

La mayoría de los pacientes (95%) acudieron a su cita, pero el 5% no. Aunque solo 1 de cada 18 de los pacientes que faltaron a su cita fue diagnosticado con cáncer, a estos pacientes les fue significativamente peor.

Entre los pacientes con cáncer que faltaron a su cita, el 35% tenía una enfermedad avanzada, en comparación con el 19% de aquellos con cáncer que acudieron a su cita, lo que probablemente explicaba los peores resultados, encontraron los investigadores.

"La no asistencia a las citas de derivación urgente por sospecha de cáncer involucra a una minoría de pacientes, pero ocurre en grupos algo predecibles", dijo el investigador Dr. Peter Knapp, del departamento de ciencias de la salud de la Universidad de York y la Facultad de Medicina de Hull York.

"Nuestra investigación sugiere que se podría hacer más para identificar a las personas en riesgo de no asistir y ofrecer apoyo adicional", dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

El informe aparece en la edición del 12 de septiembre de la revista Epidemiología del cáncer.


Derechos de autor © 2019 HealthDay. Reservados todos los derechos.


Grandes beneficios del ejercicio durante la recuperación del cáncer de tiroides

Con Andrea Leonard, CPT, ACE

Andrea Leonard proviene de su pasión por ayudar a otras personas que reciben un diagnóstico de cáncer a aprender a mantenerse activas y a abordar su ejercicio de manera segura y adecuada siguiendo su propio viaje con un diagnóstico de cáncer de tiroides.

Hace treinta y cinco años, estaba aprendiendo a lidiar con las luchas físicas y emocionales de tener cáncer de tiroides cuando estaba en el último año de la escuela secundaria, y luego a apoyar a su madre durante tres episodios de tratamiento contra el cáncer de mama. Tanto ella como su madre utilizaron el ejercicio como un método para ayudarlas a mantenerse positivas psicológica y físicamente durante y después de sus tratamientos.

Mantenerse físicamente activo después de un diagnóstico de cáncer de tiroides promete muchos beneficios durante y después del tratamiento. Foto 123rf

Tener cáncer de tiroides y obtener los beneficios del ejercicio bien hecho

"Después de la cirugía, solo quería volver a mi verano en la playa", recuerda Andrea. Durante las primeras semanas después de la cirugía y antes de que pudiera comenzar la terapia de reemplazo de hormona tiroidea, ganó alrededor de 20 libras, algo que su novio en el Time se aseguró de señalar. "Fue un momento decisivo para mí", dice.

Varios años de intentar bajar de peso, que incluían hacer ejercicio en exceso, condujeron a la inutilidad y la frustración. No fue hasta que Andrea se convirtió en entrenadora personal que comenzó a trabajar para superar los problemas de imagen corporal que surgieron con su diagnóstico de cáncer.

Luego fue el turno de su mamá. “Mi mamá tenía un hombro congelado después de su primera experiencia con cáncer de mama. Nadie le dijo que moviera el brazo y terminó con daño nervioso ”, dice Andrea. "La segunda vez, me pidió que la ayudara, así que trabajé con sus cirujanos y fisioterapeuta para desarrollar formas de hacer que se moviera, pero no tanto como para que pudiera lastimarse".

La mayoría de los instructores de acondicionamiento físico no comprenden lo suficiente los desafíos físicos que ocurren como resultado de la cirugía del cáncer o la fatiga que conlleva la quimioterapia y el tratamiento con radiación, dice Andrea. EndocrineWeb.

Al darse cuenta de esto, hizo una inmersión profunda en este tema para comprender los efectos del tratamiento del cáncer en la función física. Andrea vio esto como una oportunidad para compartir el conocimiento que había acumulado con otros entrenadores personales para ayudar a guiar a las personas que tienen o tenían cáncer a moverse más y mejor durante su recuperación, por lo que puso sus nuevos conocimientos en un libro para entrenadores personales.

El ejercicio ayuda a reducir las desventajas del tratamiento del cáncer

“El ejercicio tiene muchos beneficios provocados por la liberación de endorfinas (un tipo de hormona), para mejorar los riesgos que provienen de algunos tratamientos contra el cáncer, dice ella. 1-4 Los principales incluyen diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, depresión y aumento de peso ", dice.

Sin embargo, los equipos médicos rara vez alientan a las personas a hacer ejercicio o aumentar su actividad, e incluso cuando se le dice a un paciente que se mueva más, generalmente no hay ninguna guía sobre cómo hacerlo de manera cómoda y segura, dice Andrea. "Después de una cirugía mayor, es muy fácil hacer los movimientos incorrectos si no sabes nada mejor, y eso puede hacerte retroceder".

"Crear programas que tengan en cuenta los desafíos individuales puede ser muy complejo en términos de recomendar la combinación correcta de acciones de flexibilidad y rango de movimiento, entrenamiento de fuerza, aptitud funcional y ejercicio aeróbico para fomentar la aptitud cardiovascular", dice ella.

Los pacientes que enfrentan el cáncer necesitan moverse — existe amplia evidencia de que el ejercicio puede ayudar a prolongar la vida de las personas con las formas más avanzadas de cáncer — pero debe encontrar la manera más segura de lograr sus objetivos particulares, dice ella.

Junto con el dolor y la debilidad que a menudo siguen a la cirugía, los pacientes también suelen luchar contra la fatiga intensa que puede dificultar el levantarse de la cama. Dados estos desafíos, lo último que la mayoría de la gente piensa hacer es moverse, y mucho menos hacer ejercicio. “Pasó más de un mes después de la cirugía antes de que comenzara a recuperar mi energía”, recuerda Andrea.

Tener apoyo social es otra forma comprobada de ayudarlo a ponerse en marcha: planifique hacer ejercicio con un amigo o familiar, o tener un compañero responsable como un miembro del equipo médico le ayudará. Quien necesite empujarte, pero no demasiado. Seguir un plan de entrenamiento es bueno y escuchar a su cuerpo es igualmente importante: haga lo que se sienta cómodo, pero no es necesario exagerar.

Componentes de un programa de ejercicios para superar el tratamiento del cáncer

Una buena regla general es sentirse mejor, con más energía, menos dolor, después de hacer ejercicio, dice Andrea. “Si se siente peor, es probable que esté presionando demasiado, haciendo demasiado o eligiendo los ejercicios incorrectos. Es como tu comida favorita: demasiado o muy poco no es bueno para ti ".

Al menos al principio, es posible que deba convencerse de que debe invertir tiempo, energía e incluso dinero si opta por un entrenador personal con experiencia y / o certificación como especialista en cáncer.

Para cualquiera que intente mantenerse unido durante el tratamiento contra el cáncer, hacerlo solo es muy difícil. “No queremos que nos vean como una carga. Nos resulta difícil pedir ayuda. Pero lo valemos y nos ayudará a mejorar nuestra recuperación y prolongar nuestra vida ”, dice Andrea. Piense en la comodidad que obtendrá al hacer que un entrenador personal desarrolle una rutina de ejercicios que tenga en cuenta sus preferencias y su capacidad física. Para encontrar un entrenador personal con certificación de cáncer, vaya a CETI.

Cuatro consejos de ejercicio para el tratamiento y la cirugía del cáncer de tiroides

  1. Los estiramientos de cuello son importantes para aquellos que se han sometido a radiación de haz externo en la cabeza / cuello y / o le han extirpado los ganglios linfáticos. Andrea dice. "Estos estiramientos ayudarán a abrir las vías linfáticas para prevenir y / o controlar el linfedema".
  2. Evite inclinar la cabeza hacia atrás hasta que la cicatrización esté completa, ya que es malo para los discos cervicales y puede abrir incisiones.
  3. Desarrolle músculo magro para acelerar su metabolismo, ya que el aumento de peso es común en muchas mujeres después de una tiroidectomía. El tipo de ejercicios que querrá incluir son actividades cardiovasculares y de soporte de peso.
  4. Solo 20 a 30 minutos, tres o cuatro veces por semana, es un objetivo razonable que se puede establecer durante el tratamiento, dice, y puede intentar aumentar una hora de actividad física al día después de que termine el tratamiento.

"El tiempo se puede dividir en incrementos de cinco minutos a lo largo del día". Pero no se obsesione con la cantidad de tiempo específica. “El objetivo es hacer lo que puedas hoy. Puede haber ocasiones en las que no puedas pasar de los 20 minutos, así que detente cuando sea necesario y luego agrega otros 10 a 15 minutos más tarde en el día. Consiste en realizar la actividad que importa y, a medida que se suma, todo ayuda ”, dice Andrea.

“Si bien la mayoría de la gente no piensa en el ejercicio como una medicina, realmente puede ayudar a sanar su cuerpo y restaurar el bienestar emocional”, dice ella. Estar activo promueve el pensamiento positivo, evita la depresión, mejora su autoestima y, lo que es igualmente importante, la actividad física le ayudará a reducir el riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas, en particular, la osteoporosis, la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el insomnio. —Estos son efectos secundarios comunes del tratamiento.

Andrea Leonard, reconocida como entrenadora personal del año en 2019, es fundadora y presidenta del Cancer Exercise Training Institute. Es entrenadora personal certificada por el Consejo Estadounidense de Ejercicio) y especialista en ejercicios correctivos y especialista en mejora del rendimiento a través de la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva. Actualmente está trabajando en la 12ª edición de un libro de entrenamiento profesional que se desarrolló a partir de ella. esfuerzos para ayudarse a sí misma, a su madre y ahora a muchos otros, a mantenerse físicamente activa a pesar de los estragos que el cáncer puede tener en su cuerpo. 5


Ver el vídeo: Wisin u0026 Yandel - Dime Que Te Pasó


Comentarios:

  1. Macauslan

    En ella algo es. Muchas gracias por la ayuda en esta pregunta.

  2. Jose

    ¿Y cómo en tal caso es necesario ingresar?

  3. Urien

    Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. Propongo discutirlo. Escríbeme en PM, te habla.

  4. Goltijas

    Considero, que estás equivocado. Puedo probarlo. Escríbeme en PM, hablaremos.

  5. Awad

    ¿Deberías decirlo? Un error asqueroso.

  6. Evadeam

    todas las fotos son horribles

  7. Baldrik

    La unidad es la piedra de toque de la verdad. S. Vivekananda



Escribe un mensaje


Artículo Anterior

¿Quiero ser feliz? Piensa más en la muerte.

Artículo Siguiente

El Papa, Stephen Hawking y miles de científicos están pidiendo que el mundo trabaje juntos para luchar contra el cambio climático.